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(かんきつ類) グレープフルーツ 果実飲料 濃縮還元ジュースは100gあたりの熱量が38kcalで、果実類平均75.39kcalと比べて約50%低い傾向にあります。 最高の長所としてビタミンCが挙げられ、100g基準で53mg含まれ1日消費者庁基準値の53.0%を充足し、果実類内で上位73位にランクインしています。 これに劣らずカリウム成分も160mg含まれており、1日基準値に対して8.0%の優れた補助的役割を果たしてくれます。 幸いなことに炭水化物含有量が1日基準値の2.8%(8.8g)とごくわずかで、栄養過剰の懸念なく健康的に楽しめます。 不足している要素を補うため、食物繊維が豊富な野菜類と一緒に調理すると栄養の組み合わせがさらに豊かになります。